Fitness

Donnerstag, 18.45 - 19.45 Uhr

 

Stefanie Mörbt Bewegungsraum

Brünnsteinstr. 1

85567 Grafing

 

Zusätzlich zu einem Fitnessworkout bein-haltet dieser Kurs Entspannungsübungen.

 

In diesem Kurs erwartet sie ein Workout mit Übungen der Wirbelsäulengymnastik und Kräftigungsübungen für den gesamten Bewegungsapparat .

Selbstverständlich kommen hierbei die Kondition und Koordination sowie präventive Übungen für den Alltag nicht zu kurz.

 

Diese vielseitigen Trainingsstunden sind für jeden geeignet. Durch den Einsatz von Kleingeräten wird die Tiefenmuskulatur gestärkt und die Fettverbrennung über leichtes Herz-Kreislauftraining angeregt.

 

Mit Dehnungsübungen beenden wir unsere Fitnesstunde und gehen mit viel Schwung und Beweglichkeit in den Tag.

 

Bewegung und Fitness für Erwachsene

(Die Kurstermine können nach Absprache geändert werden)

 

 

FITNESS UND ENTSPANNUNG

 

 

Termine:

 

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